Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 98.80g | Carb: 84.39g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Мелант Зельц Деревенский , Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кофе. Lunch: Заливные Луга Сливки 20%, Шампиньоны, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Цветная Капуста. Dinner: Мореслав Салака Холодного Копчения, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Вязанка Сосиски Молокуши. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|