Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 147.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 120.17g | Carb: 97.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовая Стружка, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Деликат Отруби Экструзионные Ржаные, Яйцо. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур с куриной грудкой. Dinner: Грудка запекание, Яйцо. Snacks/Other: Творог Марина, Морковный торт, Кофе, Ряженка, семена чио. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|