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Der Zucker verzichtet lohnt sich.
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160.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
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1726 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 93.73g | Carb: 241.47g.
Breakfast: Kohlhase Kapitänssülze, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Aprikosen. Dinner: Ponnath Vital Wiener Würstchen, Erasco Vegetarischer Erbsen-Eintopf, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Other: Wassermelone. more...
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losing 0.8 lb a week
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