Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 61.56g | Carb: 181.54g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Lunch: Cocomero, Pane tipo 00, Zucchine Trifolate, Carne di Petto di Tacchino, Friggitelli. Dinner: Pane tipo 00 , Patatine Fritte fatte in Casa, Coniglio alla Cacciatora, Pasta Fresca fatta in Casa senza Uova, Cicoria Salata in Padella , Sugo Light fatto in Casa di Carne. Snacks/Other: Marmellata fatta in Casa di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aldo.Ceccobelli's weight history
|