Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
2054 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 78.45g | Carb: 198.34g.
Breakfast: Мясная Ферма Сосиски Сливочные, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Biscolata Duomax. Lunch: Формула Успеха Печенье, Индилайт Sabroso Roso, Кофе, Пятерочка Персик, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Формула Успеха Печенье, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Мясная Ферма Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|