Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 88.45g | Carb: 164.88g.
Breakfast: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Черкизово Лопатка Фермерская, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Перекресток Круассан Французский с Шоколадной Начинкой. Lunch: Эконива Йогурт с Черникой и Малиной, Сыр Российский, Черкизово Лопатка Фермерская, Батон Нарезной. Dinner: Подсолнечное Масло, Руккола, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сливы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. more...
|
|
1869 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 32 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|