Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
2882 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 132.88g | Carb: 469.16g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Княгинино Молоко 1,5%, Глюкоза, Мальтодекстрин, Lactalis Laktein WPC 80. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Heinz Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слово Мясника Лопатка Свиная, Приготовленный Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырная Империя Сыр Мистер Франт, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Мальтодекстрин, Глюкоза. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Диyes Батончик Мюсли Черника, Нектарины, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Запеканка из Вологодского, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Madre Labs Omega-3, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|