Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 146.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 116.37g | Carb: 160.28g.
Breakfast: Авокадо, Селедка под шубой, Торт пп 20.06, Кофе, Старбакс морковный, Помидоры, Кофе. Lunch: Творожно кабачковые оладьи, Булгур с куриной грудкой, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожно кабачковые оладьи, Огурец (с Кожурой), Грудка запекание. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Творожно кабачковые оладьи, KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|