Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 56.31g | Carb: 180.70g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Milka Milka Peanut Caramel, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Хлебодар Батон с Отрубями, Чай с Лимоном, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Dinner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Майонез, Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная, Запеченный Картофель, Растительное Масло. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natasha's weight history
|