Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
112.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 105.50g | Carb: 89.10g.
Breakfast: Киви, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Скрамбл из яиц, Куриная Печень. Lunch: Рис Вареный, Масло Гхи, Баранина, Бульон из Баранины, Льняной палео-кето хлеб в духовке. Dinner: Масло Гхи, Печень Куриная Жареная, Киви, USDA Кабачок, Банан. more...
|
|
1404 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|