Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
161.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 113.98g | Carb: 144.46g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Мёд, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Черника, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофель Отварной. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Клубника, Красная Смородина, Ежевика, KFC Айс-Кофе Фисташка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|