Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
2227 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 144.39g | Carb: 199.15g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Останкино Бекон по-Испански, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Глобус Лепешка Домашняя, Глобус Колбаски для Гриля, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Сало Соленое, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Сырная Империя Сыр Мистер Франт, Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Глобус Колбаски для Гриля. Snacks/Other: Cheetos Cheetos с Сыром, Диyes Батончик Мюсли Черника, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Madre Labs Omega-3, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|