Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
140.3 lb
Lost so far: 9.6 lb.
Still to go: 19.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 227.19g | Carb: 184.68g.
Breakfast: Сырники, Черника, Малина, Пятерочка Персик, Петелинка Перепелиное Яйцо, Окское Яичный Белок, Златна Нива Овесени Трици, Магнит Ячневая Крупа, Сухие Семена Чиа, Эко Геркулес. Second Breakfast: Ведраре Извара. Lunch: Пятерочка Персик, Булгур, Fine Food Филе Тунца. Tea: Булгур, Fine Food Филе Тунца. Dinner: Черника, Ведраре Извара, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|