Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
211.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 105.00g | Carb: 180.85g.
Breakfast: ВкусВилл Кукуруза Отварная, SPAR Оладьи, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Espresso Coffee, Ваш Выбор Творог 5%, Победа Шоколад 72% на Стевии. Lunch: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Годекшурский Продукт Фрикадельки для Супа, Мираторг Котлета Говяжья. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Ваш Выбор Творог 5%, Здорово Слайсы, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Персик, Здорово Слайсы Пшеничные, Здорово Слайсы, Победа Шоколад Горький со Стевией, Призма Яблоко Зеленое, Вологодская Ягода Слива. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|