Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
2331 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 134.95g | Carb: 232.12g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Глобус Колбаски для Гриля, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Окей Сало Соленое, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Семейка Озби Сухари Осенние, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Агуша Йогурт 2,7% Яблоко Груша, Пишмание, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Green Market Картофель для Жарки, Растишка Молочный Коктейль Шоколадный со Вкусом Банана. Snacks/Other: Madre Labs Omega-3, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Абрикос, Банан, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|