Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
2588 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 96.73g | Carb: 327.11g.
Breakfast: Банан, Джемы и Варенья, Творог 5%, Кекс, Капучино. Dinner: Персики, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Гречка Отварная, Шницель Куриный. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Сырок Творожный, 48 Копеек Мороженое. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|