Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 199.71g | Carb: 209.15g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Малина, Черника, Златна Нива Овесени Трици, Окское Яичный Белок, Петелинка Перепелиное Яйцо, Эко Геркулес, Сухие Семена Чиа, Магнит Ячневая Крупа. Second Breakfast: Ведраре Извара, Малина, Черника. Lunch: Малина, Черника, Сибас, Булгур. Tea: Семга Филе Свежая, Черника, Малина, Сибас, Булгур. Dinner: Верея Кисело Мляко 0,1%, Ведраре Извара, Малина, Черника. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|