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zucker verzicht scheint sich zu lohnen, fällt mir aber oft schwer. Ich wünsche allen ein schönes Wochenende.
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161.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
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1870 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 102.51g | Carb: 245.12g.
Breakfast: REWE Tafeltrauben, Aldi Trauben Kernlos, Kohlhase Kapitänssülze, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Purland Gulasch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Mövenpick Salted Caramel . more...
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losing 4.1 lb a week
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 Comments
23 Jun 23 by member: ines-h
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Bin schwach geworden, Mövenpick caramel. Bin aber noch im etb. 🌞🌞🌞🌧
23 Jun 23 by member: bauchtanz oma
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