Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 146.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 106.49g | Carb: 149.77g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кофе, Манник, Увелка Крупа Ячневая, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо, Помидоры. Lunch: Магнит Персик Парагваи, Акконд Конфета Отломи, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Матвейка Творог Обезжиренный, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Персик Парагваи, Кубарус Мороженое Стаканчик, Старбакс морковный, Кофе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|