Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
229.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
714 kcal
|
Fat: 12.45g | Prot: 60.52g | Carb: 93.23g.
Breakfast: Ноль Грамм Джем Малина, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Щедрый Год Мука Пшеничная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Правильное Решение Хлопья 4 Злака. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|