Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 43.39g | Carb: 158.27g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Fish House Кета Слабосоленая , Геркулес Хлеб с Отрубями, Активия Йогурт Натуральный, Борщ Холодный. Lunch: Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Черешня, Абрикосы. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|