Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 144.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 113.14g | Carb: 152.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Изюм Темный, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая, Кофе, Помидоры, Белковый рулет от Шубиной. Lunch: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капустный блин, Увелка Крупа Пшено, Салат весенний🥦🥬🫘. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Грудка запекание, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Maar Миндаль, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Кофе, Кабачковые оладьи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|