Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
328.7 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 47.68g | Carb: 206.25g.
Breakfast: РРК Форель Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо. Lunch: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|