Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
229.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
811 kcal
|
Fat: 18.00g | Prot: 54.72g | Carb: 109.20g.
Lunch: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Правильное Решение Хлопья 4 Злака. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кубаночка Томатная Паста, Троекурово Грудка Куриная, Щедрый Год Макаронные Изделия Рожки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|