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Hab mir ein bisschen Wasser eingefangen 🥴
Wohl doch zuviel Kohlenhydrate aus Eis, Bier und noch weiteren Leckerreien 🤷♀️
War ein Fantastischer Tag aber jetzt wieder Disziplin 👍
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159.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
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2020 kcal
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Fat: 123.64g | Prot: 131.94g | Carb: 97.51g.
Breakfast: Fritatta mit Thunfisch und Paprika. Dinner: Olivenöl, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Bauernglück Hamburger, Tomaten, Rote Paprika, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Edeka Artischocken Herzen, Freshona Kichererbsen. Snacks/Other: Erdbeeren, Johannisbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille. more...
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gaining 10.0 lb a week
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