Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
2500 kcal
|
Fat: 101.91g | Prot: 169.31g | Carb: 247.96g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Яйцо, Останкино Дымовица из Окорока, Сырные Истории Халуми, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи, Сметана 15%, Морковь по-Корейски. Dinner: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Barilla Макароны, Бондюэль Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Оливковое Масло, Пава Пава Филе из Красного Мяса Индейки в Маринаде "Сладкий Чили" . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|