Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
207.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 70.70g | Carb: 185.75g.
Breakfast: Кефир 1%, Сахар, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Русское Море Краб Ролл, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Dinner: Конфета Финиковая с Арахисом, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Арнаут Лаваш, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|