Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
211.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 84.01g | Carb: 164.65g.
Breakfast: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Ваш Выбор Творог 5%, Espresso Coffee, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Му-Му Салат Морковный с Цитрусовой Заправкой, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Жокей Кофе Молотый. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Бахетле Морковь Корейская, Виктория Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Здорово Слайсы Пшеничные, Здорово Слайсы, Призма Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|