Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
198.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2015:
|
2009 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 150.87g | Carb: 158.43g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Biedronka Schab Pieczony, Seler Naciowy, Oleofarm Olej Lniany, Miód, Herbata bez Cukru, Biedronka Twaróg Chudy, Sałata, Czerwona Papryka, Pomidory. Lunch: Ogórek Kwaszony, Pikok Przysmak Wieprzowy z Szynka, Biedronka Hamburger, Swojska Chata Buraczki Wiórki, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. Dinner: Urbanek Chrzan Łowicki, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Pilos Twarożek z Pomidorami, Jajko (Całe), Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. Snacks/Other: Banany, Marchewki, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Jabłko. more...
|
|
2692 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 33 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|