Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
198.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
2394 kcal
|
Fat: 113.54g | Prot: 133.86g | Carb: 202.43g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Останкино Бекон по-Испански, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Картофель Отварной, Molvest Кмб-85, Черкизово Колбаски Бременские, Черкизово Колбаски Мюнхенские, Абрикос, Глобус Лепешка Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Очаково Квас Белый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Му-У Ряженка 2,5%, Сырная Империя Сыр Мистер Франт, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Мальтодекстрин, Глюкоза. Snacks/Other: Запеканка из Вологодского, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Madre Labs Omega-3, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Ашан Баранки Горчичные, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|