|
Талия 95,5 см; минус 10 кило кст. месяца за 4
|
218.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
3148 kcal
|
Fat: 147.85g | Prot: 186.62g | Carb: 259.52g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи, Ароматы Жизни Масло Льняное, Щебекинская Макароны. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|