Кристина20081991's Journal, 20 June 2023

208.8 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 76.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1439 kcal

Fat: 43.75g | Prot: 129.42g | Carb: 125.55g.   Breakfast: Конфета Финиковая Шоколадная, Сыр, Кукурузная Сырная Лепешка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: frischli Creme Frischli 10%, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капустные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сироп, Кофе Латте. more...

2612 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...