|
60.2
|
132.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 76.38g | Carb: 104.54g.
Breakfast: Maydanoz, Nane, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Tereyağı, Kırmızı Domates. Lunch: Dana Eti, Ayçiçek Yağı, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Kandil Simidi, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Spagetti, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Beyaz Leblebi, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Fındık, Eti Sütlü Çikolata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|