Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
230.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 86.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
781 kcal
|
Fat: 18.25g | Prot: 69.25g | Carb: 82.17g.
Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Ноль Грамм Джем Малина, Щедрый Год Мука Пшеничная, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Правильное Решение Хлопья 4 Злака. Snacks/Other: Котлета Куриная, Рис Вареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|