Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
208.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 124.55g | Carb: 117.37g.
Breakfast: Конфета Финиковая с Кокосом, Сыр Гауда, Грудка Индейки, Арнаут Лаваш. Lunch: Капустные Котлеты в Духовке, Винегрет без Масла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло. Dinner: Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|