Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 144.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 125.45g | Carb: 124.01g.
Breakfast: Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Белковый рулет с малиной, Помидоры, Ячневая каша. Lunch: Грудка запекание, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Белковый рулет с малиной, Салат весенний🥦🥬🫘. Dinner: Пирог заливной с капустой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка запекание, Чай. Snacks/Other: Торт пп☝️18.06, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Старбакс морковный, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|