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Lunedì 19 giugno 2023
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168.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
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2972 kcal
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Fat: 66.75g | Prot: 141.73g | Carb: 452.59g.
Breakfast: Melinda Mela, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Dinner: Il Buon Pane Pane Proteico, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Protein + Fiocchi di Latte. Snacks/Other: Yulty Gelato Proteico Arachide, Ciliegie, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Burger King Toast al Prosciutto Cotto, Chiquita Banana. more...
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losing 4.6 lb a week
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