Dakota13.'s Journal, 18 June 2023

141.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1210 kcal

Fat: 53.59g | Prot: 49.04g | Carb: 137.84g.   Breakfast: St Hubert St Hubert 41, Baguette. Lunch: Graines de Tournesol Décortiquées, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Nature Bio, Olives Noires, Pastèque. Dinner: Bœuf, Autour du Riz Tagliatelles Thaïes de Riz, Tempura de Légumes. more...

2052 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...