Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
137.5 lb
Lost so far: 21.9 lb.
Still to go: 5.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 89.61g | Carb: 41.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Лента Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Smart Cafe Грецкий Орех, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Запеканка творожная. Snacks/Other: Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksiа's weight history
|