Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
230.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 87.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 97.34g | Carb: 124.20g.
Lunch: Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Щедрый Год Мука Пшеничная, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Dinner: Моя Цена Крабовые Палочки, Соевый Соус, Рис Вареный, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ноль Грамм Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|