Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
190.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
2937 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 151.12g | Carb: 333.29g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Lunch: Рыба в Кляре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Яблочный Сок, Бутерброд со Шпротами, Блины на Молоке. Dinner: Клубника, Pogues Виски Ирландский. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|