Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 77.91g | Carb: 151.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Село Новопышминское Молоко , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлеб 🍞 Селянский, Любятово Галеты Классические. Lunch: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сметана 10%, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Яйцо Куриное, Молодые Цуккини, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера . Snacks/Other: Овсяное Печенье Хлебный Двор, Хлеб 🍞 Селянский. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|