Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
229.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
665 kcal
|
Fat: 15.28g | Prot: 56.29g | Carb: 164.65g.
Breakfast: Мёд, Чай, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Щедрый Год Мука Пшеничная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Coca-Cola Cherry Zero, Соевый Соус, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Моя Цена Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Моя Цена Крабовые Палочки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|