Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
209.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 84.25g | Carb: 185.25g.
Breakfast: Шашлык из Индейки, Pastilab Пастила Кокосовая, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш, Помидоры Черри. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Шашлык из Индейки, Булгур (Вареный), Огурецы Сладкого Рассола, Сливочное Масло, Помидоры Черри. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры Черри, Арнаут Лаваш, Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Вино Кьянти, Бонпари Фруктовый Лед. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|