Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
179.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 80.76g | Carb: 102.90g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Гарнец Рисовая Мука, Подсолнечное Масло, Байкальский Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Клубника, Помидоры, Домашенька Сметана 15%, Пекинская Капуста. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Донской Молочник Тан, Белоречье Ветчина Белореченская, Зелень, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|