Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 100.52g | Carb: 117.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Monini Масло Оливковое, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Руккола, Агро-Альянс Чечевица Красная, Филе Индейки, Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое, Брокколи, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Болгарский Перец, Морковь, Увелка Дикий Рис. Dinner: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Monini Масло Оливковое, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Фасоль Стручковая, Яйцо, Шпинат, Тунец. Snacks/Other: Волшебное Дерево Агар-Агар, Молочный Мир Ряженка 4%, Черная Смородина. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|