Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 120.04g | Carb: 176.70g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок с Какао, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Растительное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bee in trance's weight history
|