Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
198.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
2408 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 151.88g | Carb: 236.30g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Морковь, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Слово Мясника Лопатка Свиная, Картофель Отварной, Приготовленный Яичный Желток, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Глобус Лепешка Домашняя, Глобус Люля-Кебаб Глобус . Snacks/Other: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Банан, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|