Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 86.62g | Carb: 159.53g.
Breakfast: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Подсолнечное Масло. Dinner: Салат Айсберг, Абрикос, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки. Snacks/Other: Racionika Батончик Кокос, Сахар. more...
|
|
1744 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|