Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
210.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 86.60g | Carb: 171.72g.
Breakfast: Matti Мюсли Батончик, Сахар, Клубника, Сметана 20%, Сыр Моцарелла, Арнаут Лаваш, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Яблоко Желтое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арнаут Лаваш, Бульон из Индейки. Dinner: Рафинад, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Арнаут Лаваш, Помидоры Черри. more...
|
|
2342 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|